寸人止一 作品
第三十章 省青隊的消息
比如現在這個發球，連續的發，連續的大力揮臂，變著角度和弧線的打。十幾個球砸過去，體力上的消耗是很大的。
不過，林幕和盧林就是希望有這樣的訓練效果。現在的林幕哪怕是連續打的時候體力稍有不濟，身姿上略有變形時，依然能自我調整著發出很高水準的球來。
不說指哪打哪，但精確度真的讓他們有些感慨。
“先休息下，一會再練下一組！”
身邊的球架空了，一組發球訓練結束，盧林喊停了林幕。
他的人沒停下，掃了下全場的學生後，人向著魏瀟的方向走去，他要去給魏瀟扣球。
魏瀟是唯二能享受到盧教練親自扣球的人，當然，不是說大家沒機會，他們多少都試著接過。
只是大家有些享受不了盧林的扣球，訓練效率實在低了些。
排球的訓練其實很系統，體能訓練這個不用說，就技術而言，先練準備和移動，空手的、持球的，一點點的磨基礎。
這方面考驗的東西就是努力和天賦，林幕和魏瀟就屬於兩者皆有，而且很拔尖的那種。
然後依次練墊球、傳球、發球、扣球也包括攔網。
練習時，先練徒手動作，再練固定點的擊球，再練各種滑步、俯身以及飛身魚躍等等。
基礎要夯實了，才能接的起更大力量更多變化的扣球。比如像盧教練拋的球、扣的球，最後才是過渡到打正常的球！
可以說不管什麼位置，他的訓練基本就是按照這樣的一個程序在進行。
等到基礎比較牢實的時候，才會根據位置有針對性的練。
魏瀟是經過盧教練和林幕傾心指導和糾正過來的，剛開始的時候甚至是有些拔苗助長的狠練。那會兒的私下開小灶，包括魏瀟和鞏成，都是極為嚴苛的。
是靠著魏瀟的決心和林幕拉著拽著一個球一個球硬砸出來的，鞏成也只是稍差幾分。
當然，他們的位置特點，他們沒有像林幕這樣苛刻的練全面，魏瀟的扣球和發球沒了。
而鞏成是二傳，他不需要像魏瀟這樣全身心的練防，他也有他的針對所在。扣球和攔網他需要練，但更多要掌握的還是，如何觀察場中形勢和快速瞭解球員跑動、進攻特點，以及各種角度和力量上的傳球組織。
而這一點，往往也是決定一個二傳好壞與否的關鍵，鞏成有這樣的天賦，而二傳的天賦就是這樣的一種靈性。
“老林，來，來！”
林幕走到場邊時，陸鳴主動招呼著，接著遞上了一瓶水。
陸鳴這裡的人有4、5個，都是訓練間歇休息著。剛剛似乎聊起了一些話題，看大家的表情不錯。
接過水，林幕微笑的跟同學們點點頭，算是打了招呼。
水是學校準備的，走的是公家的賬，這也是他們這次打了省隊比賽後，校長拍板給他們的福利。
林幕還聽盧林說過一些可能的其他福利獎勵，包括期中和期末的考核獎勵，林幕偷偷的還算了算，似乎他能拿不少獎勵，或許是不少錢。
當然，可能沒有那麼誇張的數字，對於記憶裡見過錢的林幕來說不算多，最多估計也就是幾百。但對於現在的他來說，幾百塊也足夠他改善伙食過一段日子了。
“老林，給你說個消息！”
陸鳴有些神秘的笑著道:“省青隊從我們這裡走以後，真的是全省打巡迴教學賽了！”
林幕點點頭，盧林說過，好像他們那天吃飯時省青隊的教練說的。打算的也是作為今年省青隊的一項選拔項目。
不過，看陸鳴的架勢，說到這個挺古怪，看起來情況有點特別。
陸鳴笑的歡了些，繼續道:“這段時間他們去了5個地方，打了5場，最後直接回了廬州，和廬州體校又打了一場。你猜猜結果怎麼樣？”
林幕努力的控制著自己翻白眼的幼稚動作，勉強自己當了回捧哏，:“怎麼樣？輸了幾場？”
陸鳴的臉有些胯，埋怨道:“你怎麼一下子就這麼猜？”
林幕有些吐槽，“你都笑的這麼幸災樂禍了我還能猜不出！”
“哈哈！”
不過，林幕和盧林就是希望有這樣的訓練效果。現在的林幕哪怕是連續打的時候體力稍有不濟，身姿上略有變形時，依然能自我調整著發出很高水準的球來。
不說指哪打哪，但精確度真的讓他們有些感慨。
“先休息下，一會再練下一組！”
身邊的球架空了，一組發球訓練結束，盧林喊停了林幕。
他的人沒停下，掃了下全場的學生後，人向著魏瀟的方向走去，他要去給魏瀟扣球。
魏瀟是唯二能享受到盧教練親自扣球的人，當然，不是說大家沒機會，他們多少都試著接過。
只是大家有些享受不了盧林的扣球，訓練效率實在低了些。
排球的訓練其實很系統，體能訓練這個不用說，就技術而言，先練準備和移動，空手的、持球的，一點點的磨基礎。
這方面考驗的東西就是努力和天賦，林幕和魏瀟就屬於兩者皆有，而且很拔尖的那種。
然後依次練墊球、傳球、發球、扣球也包括攔網。
練習時，先練徒手動作，再練固定點的擊球，再練各種滑步、俯身以及飛身魚躍等等。
基礎要夯實了，才能接的起更大力量更多變化的扣球。比如像盧教練拋的球、扣的球，最後才是過渡到打正常的球！
可以說不管什麼位置，他的訓練基本就是按照這樣的一個程序在進行。
等到基礎比較牢實的時候，才會根據位置有針對性的練。
魏瀟是經過盧教練和林幕傾心指導和糾正過來的，剛開始的時候甚至是有些拔苗助長的狠練。那會兒的私下開小灶，包括魏瀟和鞏成，都是極為嚴苛的。
是靠著魏瀟的決心和林幕拉著拽著一個球一個球硬砸出來的，鞏成也只是稍差幾分。
當然，他們的位置特點，他們沒有像林幕這樣苛刻的練全面，魏瀟的扣球和發球沒了。
而鞏成是二傳，他不需要像魏瀟這樣全身心的練防，他也有他的針對所在。扣球和攔網他需要練，但更多要掌握的還是，如何觀察場中形勢和快速瞭解球員跑動、進攻特點，以及各種角度和力量上的傳球組織。
而這一點，往往也是決定一個二傳好壞與否的關鍵，鞏成有這樣的天賦，而二傳的天賦就是這樣的一種靈性。
“老林，來，來！”
林幕走到場邊時，陸鳴主動招呼著，接著遞上了一瓶水。
陸鳴這裡的人有4、5個，都是訓練間歇休息著。剛剛似乎聊起了一些話題，看大家的表情不錯。
接過水，林幕微笑的跟同學們點點頭，算是打了招呼。
水是學校準備的，走的是公家的賬，這也是他們這次打了省隊比賽後，校長拍板給他們的福利。
林幕還聽盧林說過一些可能的其他福利獎勵，包括期中和期末的考核獎勵，林幕偷偷的還算了算，似乎他能拿不少獎勵，或許是不少錢。
當然，可能沒有那麼誇張的數字，對於記憶裡見過錢的林幕來說不算多，最多估計也就是幾百。但對於現在的他來說，幾百塊也足夠他改善伙食過一段日子了。
“老林，給你說個消息！”
陸鳴有些神秘的笑著道:“省青隊從我們這裡走以後，真的是全省打巡迴教學賽了！”
林幕點點頭，盧林說過，好像他們那天吃飯時省青隊的教練說的。打算的也是作為今年省青隊的一項選拔項目。
不過，看陸鳴的架勢，說到這個挺古怪，看起來情況有點特別。
陸鳴笑的歡了些，繼續道:“這段時間他們去了5個地方，打了5場，最後直接回了廬州，和廬州體校又打了一場。你猜猜結果怎麼樣？”
林幕努力的控制著自己翻白眼的幼稚動作，勉強自己當了回捧哏，:“怎麼樣？輸了幾場？”
陸鳴的臉有些胯，埋怨道:“你怎麼一下子就這麼猜？”
林幕有些吐槽，“你都笑的這麼幸災樂禍了我還能猜不出！”
“哈哈！”