第152章 0151：爭取時間

隨著龜息閉氣法的修行資料瞭解完畢，時間已然過去半個時辰。

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【龜息閉氣法】

介紹：武道中級內練功法，修行圓滿後，可擁有血厚、防高、命長，持久等優點。

品級：中級（藍色）

限制：中三品武者修煉

積分：5000

注：可用積分提升品級！

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通過記憶中獲得的修行經驗和方式，看著功法資料介紹，程宗陽面色平靜，看不出好壞，但心裡卻是一言難盡。

好壞皆有。但總體而言，好處多於壞處。

首先，修行龜息閉氣法，分“閉氣”和“吐氣”兩部分。

此兩種方法結合起來，修行打通經脈的過程中，會不斷拓寬增強經脈的強度。使得未來洗髓氣生的階段，經脈可以承受更多的真氣運行衝擊。

其次，氣息悠長。因閉氣法的緣故，在內練的階段裡逐漸增強五臟六腑的強度和身體活力，變得更加持久！配合前期鍛體的成果，血厚防高也是正常。但相對而言，這龜息閉氣法會側重內力持久悠長方面。

不過他也猜錯了一點，修行速度並沒有他想象中的龜速。

只是因前期入門修行閉氣和吐氣需花費比較多的時間，從而導致速度慢些，但後期速度卻不慢於青冥，純陽，五行等內練功法。

前期進行閉氣修煉，內力於閉氣狀態下於體內運轉，逐漸調整氣息節奏和內息穩定，同時慢慢增強閉氣時間，宛如龜鱉般可以長時間沉在水中不呼吸。當達到兩刻鐘的時間不呼吸，便算是入門。時間自是越長越好。

之後吐氣也是有講究，不是一次性吐出，而是以固定的節奏進行吐氣。

只要適應這個吐氣節奏，控制住氣血的規律運轉便是入門。

如同唱歌有自己的呼吸節奏，短跑有呼吸節奏；長跑，馬拉松，游泳，搏擊，散打等等，都有自己的呼吸節奏，也皆是各自不同的方式。

當將閉氣加吐氣這兩種方式結合，化為呼吸般的習慣時，等同於隨時隨地的進行自動般的修煉。速度自是不慢。

利用這種特殊的修煉方式，內力和氣血會自動對奇經八脈以及臟腑，骨髓進行淬鍊。

這便是中三品階段的過程。

龜息閉氣法入門後的修煉是潛移默化進行，不會造成激烈的反應。

可以說這種修煉看似入門艱難，平平無奇，但勝在後期的效果以及各種功效。

耐力持久，站到最後才是最強的！

瞭解清楚，程宗陽隨之喚出界面。

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姓名：程宗陽

年齡：16（歲）

壽元：16/100（-24天）

境界：六品（通脈）

積分：11908

技能：箭術（12356/20000，專精）；藥學（15/3000，中級）；

功法：

龜息閉氣法（1/12000）

武技：

（不變，略……）

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“果然，這轉換功法後的好處就來了。”

那一團暖流所帶來的效果，不僅是讓境界修為提升，還讓他的壽元增加了兩年。

命長就是效果！

只不過，他不知換成別的功法，境界突破是否會增加壽元。甚至九品八品乃至七品的突破都不知是否增加壽元。

畢竟這壽元的出現是在獲得誓言契約之後。

但無論如何，這兩年的壽元增加填補了誓言契約帶來的壽元損失，也是實實在在看到的好處，不需要想太多！

於是，當即借鑑閉氣法上的修行經驗，按照修行方式，修行技巧進行呼吸上的節奏調整，開始進行閉氣修煉。

隨著一口氣吸入，腹部鼓起，屏住呼吸。

第一步，先修習長時間的閉氣。

只有第一步達到三十分鐘不用呼吸，才算是達到基本的閉氣修行基礎。

但這需要一個長時間的適應了修煉，非一蹴而就，也是一個硬性條件！

第二步是閉氣之後的吐氣節奏調整。改變自身的呼吸方式，形成新的呼吸節奏，變成習慣。

第三步是在前兩種的基礎上，調動氣血配合呼吸節奏運轉，形成一種律動。這種特殊的律動節奏，使得內力和氣血會在經脈之中運轉之時打通奇經八脈，淬鍊五臟六腑，洗髓伐骨。宛如某些特定的節奏音波波動，發出的規律振動會震動目標的類似效果。

一個時辰後。

【修行龜息閉氣法，熟練度+1】。