第0116章 我們就是群魔亂舞

不看則已，一看則笑。

那四人跳的笨拙，就像四隻企鵝一樣，動作誇張有趣，惹得貂蟬與薛靈芸是咯咯直樂，笑得花容失色，花枝亂顫，香淚奔流，纖腰亂顫，渾身都顫動著。

“阿飛，你跳的是啥啊，這哪是滑步啊，你簡直就是大鵝踩腳呢。”

“順子，你別烏龜笑王八，咱們那是半斤八兩，我是大鵝踩腳，你可是大猩猩學繡花，亂扎一氣呢。”

“哈哈，你們兩個誰也別笑誰，你們都是亂舞，我們也是一樣都學不會，有些東施效顰了啊。”

“對，對，阿羽說得對，我們跳的四不像，我們就是群魔亂舞，四隻鬼怪呢。”

這四個人正是關羽與張飛，還有高順與張遼，他們還搬來兩框子啤酒，跳一會還旋上一會，這旋啤酒的技巧有了些長進，能把一瓶旋進去，不過那速度卻是慢的很。

四個人邊跳邊旋，那是不亦樂乎。

“不行，我看不下去了，我得糾正他們一下。”

劉波實在看不下去，這動作不糾正過來，會越跳越錯。

“四位叔，你們好有雅興啊，大半夜不回營地睡覺，竟然跑這裡來跳舞，你們破壞了軍規啊。”

“哎喲，小協協，你趕緊來啊，我們本來想把你叫醒，讓你親自給我們指導指導，我們喜歡上機器舞的滑步，可就是滑不像，你來了正好教我們。”

張飛一看是劉波，那是高興得不行，一把將劉波拉過來，非要他教自己的滑步動作。

“好吧，四位叔，看你們如此熱愛，那我就好好教教你們滑步動作，我們先練這原地滑步，我們的預備姿勢，兩腳並立，兩臂自然下垂。”

“原地滑步的動作過程，左腳提踵，身體重心落在前腳掌上，在左腳壓腳跟後右腳伸直向後滑行一足之距，接著腳尖離地後，屈腿向前移行至原位，右腳提踵，同時右腳壓腳跟，接著完成右腳為支撐腳、左腳向後滑行的動作。”

“對，對，兩腳交替進行原地滑步，原地滑步結合單臂，雙臂向前波浪和上下波浪等進行練習。原地滑步的結合平時應該加強徒步或負重提踵訓練，以提高摑踝關節及腳趾的力量。”

劉波教著，關羽與張飛，還有高順與張遼都練起來，包括貂蟬與薛靈芸也一起練了起來。