小綠葉 作品
第66章 我看見他了
臨走前,吳悠給了楊昊一個不大不小的瓶子。
“悠悠老大,這是什麼?”
瓶子黑黑的,一時間楊昊也看不出裡面裝了什麼,直接問吳悠。
吳悠說:“這是我給你配製的,調理你身體的藥。早晚各兩顆,這裡有半個月的量,等你吃完以後,我再給你把脈看看恢復的情況,到時候再重新配藥。”
楊昊接過瓶子,感激的說:“謝謝悠悠老大,我會按時吃藥的。”
“還有,你需要減肥,體重超標,對你的身體恢復,並沒有好處。所以你必須把體重減到正常人的標準。”
“嗯。可是我該怎麼減,才能快速減下來呢?”
“飲食控制,加運動,是最有效且安全的減肥方法。這張是我專門給你制定的食譜,接下來的幾個月,你就按著我給你的食譜來吃。至於運動,就慢跑吧,比較適合你現在的身體狀況。
但是運動量需要控制,從開始的每天十分鐘,適應以後,慢慢增加到二十分,三十分鐘這樣。只要你按照我說的,堅持兩三個月,那麼你的體重,就可以恢復到以前那樣了。”
這是吳悠專門針對楊昊的身體,為他制定的減肥計劃,絕對是根據科學的方法制定出來,而不是胡編亂造的。
而那個減肥食譜,花了她足足幾個晚上才弄出來的。
不得不說,這段時間為了楊昊,吳悠操了不少的心。
對他這個朋友,可謂是付出了十足的真心。
“好的悠悠老大,我一定嚴格按照你說的去執行。”
“那就好,感謝你今天的熱情招待,我和我爸比先走了,再見。”
“好,悠悠老大再見。”
事情交代清楚,吳悠揮手和楊昊道別,之後小跑到許澤琛身邊。
父女二人上車,離開了楊家別墅。
楊昊也回到父親身邊,和他一起往別墅裡走。
“爸爸你看,這是悠悠老大給我配製的藥,她說只要我按時吃藥和運動,身體很快就能恢復了。”
楊昊拿起裝有藥丸的瓶子,在楊文峰面前晃了晃。