第1376章 早起晨訓（下）

“對啊，我覺得沒有什麼不妥啊”，艾倫實在是不明白為什麼他們要這麼說，撓撓頭自己安慰著自己說道。

“好吧，那我們現在就開始晨訓吧”，葉晨實在受不了艾倫這個情商了，心裡想還是把握時間去晨訓比較好。

“好了，我們從現在開始首先先鍛鍊體能鍛鍊體能的話，最好的方法就是去跑步，我們先做準備動作活絡活絡身體不然待會兒跑步，萬一不好的話就會扭傷了，要刪的話，可就耽誤時間了”。

“好的葉小晨，那你站前面吧，我們幾個人後面站成一排，你覺得怎麼樣？”，小玖覺得葉晨很有領導能力，就讓葉晨帶著他們。

“我同意”，阿明也是這麼覺得的。

“我也同意”，“恩”。艾倫和三笠都同意的說道。

“那既然這樣的話，那我們就開始了”

“一二三四，二二三四，三二三四……”

隨著葉晨的準備動作已經結束，葉晨就開始帶著他們往訓練營那邊小樹林的外圍開始跑圈。

“這樣一小玖為首，我們先跑去訓練營那邊小樹林的外圍，然後小九你跑排頭，帶著他們去跑，我跑在後面”，葉晨井井有條的告訴著他們。

“小玖，注意剛開始跑的時候步數控制住，不快不慢的先跑著”。

“好的，葉小晨”，小玖一邊跑一邊回答著葉晨。

“葉晨，我有問題，我們為什麼不能再跑，慢一點點呢？先由慢到快不是最好嗎？”艾倫又有問題問著葉晨。

“那是因為首先你們在訓練營已經訓練了這麼些天，你們不會以為這麼多天的訓練是白練的吧？自然你們起步的速度要比平常的人要快一些，但是也不宜太快，畢竟我們要跑的圈數會很多，你們可要做好準備了”。也曾耐心的回答著艾倫的問題，因為只要讓人能很清楚的知道每一件東西才能更加盡心的去做好，人在專心做一件事情的時候，腦海裡總被另一件事情打擾，總不會很好。

“啊，什麼要跑很多圈數，多少圈呀？”艾倫倒是注意到了葉晨的最後一句話，有點害怕的問道葉晨。