第134章 等級制度

 “想要掌控身體，首先需要掌控身體裡的每一塊肌肉，提升核心力量是其中的關鍵，最好能堅持每天運動。” 

 儘管謝喬和顧雯佳這兩個角色正面與人打鬥的場景不多，但基本的幾個動作套招還是得學的。 

 就連一向能懶則懶的烏禾在進組之前都堅持健身了一個多月，為的就是能提高拍攝效率。 

 所以蘇靈溪沒想到崔瑤居然真的一點準備都沒做，直接就進組開拍了。 

 崔瑤其實也不是因為懶惰而不去做運動，而是她的思維方式還停留在以前，沒能想到這一層。 

 以前短劇的時候，常常半個月或者一個月就能拍完一部劇，整個劇組由上至下的人都在忙著趕工，就算有動作戲，一般也只需要她擺個定點動作，後期再把各種剪輯方式往上堆就完了，根本不需要親自上。 

 所以崔瑤習慣性以為這部劇裡的“少量動作戲”也跟以前短劇的標準一樣，並沒有多花時間去做準備。 

 看出她表情裡的困惑，蘇靈溪補充道：“如果你有時間的話，可以每天早上跟我一起做基礎訓練。” 

 崔瑤的眼睛亮了亮，“這樣真的可以嗎？會不會太麻煩你了？” 

 蘇靈溪笑著搖搖頭，“不麻煩，我本來也是要訓練的。” 

 崔瑤飾演的角色是主角團成員之一，一榮俱榮，一損俱損——如果她的表演拉胯，同樣會影響到整部劇的質量。 

 蘇靈溪心裡很清楚，《玩家自救指南》是她首次擔主的電視劇，圈子裡四面八方等著她從高處跌落的人很多。 

 如果最後成績不符合預期，恐怕她一晚上就能被人開幾百個嘲帖。 

 總歸只是順手幫一把的事，何樂而不為。