第287章 狼狽

               　　此刻的那菜鳥可以說十分的狼狽，已經被鐵絲網颳得破爛的作訓服和褲子，看著此刻那菜鳥一身的泥塵，說是乞丐也不為過，在出2米深坑的時候，這菜鳥幾乎耗盡了所有力氣，這才出來，因此他的步伐愈發的輕浮起來，彷彿下一秒就要倒下了一般。

　　看著這菜鳥，起點處等待的菜鳥，愈發的緊張起來，關注的同時，他們的心情很是複雜。

　　“嘿，夥計，我怎麼感覺你有些緊張起來來。”

　　“夥計，難道你就不緊張了，看看你現在的腿，我看比我怕是還要緊張吧。”

　　“看他的步伐，已經快到極限了，他的體力在我們這些人當中也不算差了，看來我們得多控制控制了，要不然也得向他一樣，還不一定能跑完全程。”

　　“沒錯，我終於明白了那些傢伙為什麼讓我們一定要穩了，現在看來400米障礙跑的不僅是需要速度，還需要力量和技巧的完美結合，我們要跨越各種障礙，這可不容易。”

　　“還是我們之前想得太簡單了，我們前期看來不能跑太快了，儘量留著點力。”

　　“確實，哪怕是後面追時間，也比前面耗盡力氣，後面沒有力氣再跑的好。”

　　“而且，我發現，我們還要時刻注意保持身體的平衡和協調，選擇合適的時機起跳和著地，同時，要注意呼吸，保持穩定的節奏，自身在過不同障礙的時候，自身姿勢也很重要。”

　　“不僅是如此，我還看出來了，這400米障礙跑要的就是一個取巧，用巧勁去過，這樣也能省下不少的力氣，就像是之前那些傢伙跑的那樣。”

　　“看看這夥計，在看看那些傢伙，像是沒事人一般，果然這些傢伙就是一群變態。”

　　“誰說不是那，之前還絕對能破他們的紀錄，現在看來，第一次能用他們兩倍的時間跑完就不錯了，我現在只希望，我能跑完全程，不給自己留下遺憾。”

　　“相信自己，我們能行的，大不了我們速度慢一點，第一次慢一點也沒有人說什麼。”