第168章 五禽戲和小土狗

 山清水秀的農場

 曹衛國熱汗淋漓的完成各種動作。

 四肢距地，前三擲，卻二擲，長引腰，側腳仰天，即返距行……。

 正仰以兩手抱膝下，舉頭，左擗地七，右亦七，蹲地……

 動作如虎如鹿如熊如猿如鳥！

 正是月末獲得簽到獎勵:五禽戲！

 五禽戲的記載最早見於西晉陳壽的《三國志·華佗傳》:

 “吾有一術，名五禽之戲，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。亦以除疾，並利足，以當導引。”

 晉代葛洪在《抱朴子》一書中記載有“龍導、虎引、熊經、龜咽、鳥伸、猿據”等各種名稱。

 隋唐時期，五禽戲更為流行。

 唐代詩人柳宗元有“聞道遍為五禽戲”的詩句，

 宋代陸游也有“啄吞自笑如孤鶴，導引何防效五禽”“不動成羆臥，微勞學鳥伸”的詩句。

 五禽戲是東漢醫學家華佗繼承古代導引養生術。

 依據中醫學陰陽五行、髒象、經絡、氣血運行規律，

 觀察禽獸活動姿態，用虎、鹿、猿、熊、鳥等動物形象、動作創編的一套養生健身功法。

 堅持綜合練習，能起到調養精神、調養氣血、補益臟腑、強身壯體、延年益壽等作用。

 不差錢的曹衛國更重視身體健康。

 錢可以慢慢賺，但身體必須要健康強壯。

 要不然人死了錢沒花完多可悲！

 獲得五禽戲後，曹衛國就開始重視養生健身。

 一有時間就到練習五禽戲，為長命百歲打好堅實的基礎。

 虎戲威猛，能升腎水之氣以固腎，腎氣固則精氣足，氣足則五臟六腑皆固，久練能通督脈，督脈通諸脈皆通，精力自然充沛。

 鹿戲安詳，需要以意領氣，氣蓄于丹田，能使氣盈溢而散佈到人體內各處，配合呼吸，氣行血走，血液循環周流。正如華佗所述，血脈通，病不得生。

 熊戲沉穩，意隨形動，形隨意動，達到形意一體， 能起到四肢筋腱﹑肌肉發達、增長力氣、靈活關節、強身壯體的作用。

 猿戲靈巧，外可練肢體靈活，內可抑情志動盪，即可練心。心神主血脈，血脈疏通可提神，久練猿戲，能夠靈活腦筋、增強記憶、開闊心胸，也可防治健忘，心腦等疾病。

 鳥戲輕盈，具有氣脈、增強肺活量、疏通經絡、靈活關節、疏導真氣通三關達頂門之效，使上下運行而得安靜，神靜則氣足，氣足而生精，精溢而化氣，從而達到精、氣、神三元合一，體健身輕，延年益壽。

 練習了一陣五禽戲，曹衛國酣暢淋漓。

 縱身跳進池塘洗去滿身汗漬，只感覺渾身舒坦，神清氣爽。

 穿好衣服後，曹衛國離開山清水秀的農場。

 憑空出現在僻靜的樹林中，騎上自行車哼著小曲前往東里村。

 因為要完成李副廠長交代的事情，他這段時間頻繁的下鄉。

 做出一副為了領導四處奔波，不辭辛勞的假象。

 要不然怎麼讓領導感受到自己的付出。

 要不然怎麼讓人們看到自己的辛勞。

 “救命！！”

 快到東里村的時候，曹衛國忽然聽到虛弱的呼喊聲。

 而且這聲音還有點兒耳熟。

 曹衛國循聲跑到綠樹成蔭的河邊:“李秀霞？”

 癱坐在地上的女人:“你是！曹主任！曹主任救救我！我被毒蛇咬了！”

 “毒蛇？”

 聽到毒蛇曹衛國心中一驚。

 多樹多水的環境容易出現毒蛇。

 被毒蛇咬到可是要命的事情。

 曹衛國扔下自行車，快步跑向李秀霞。

 “李姐！你現在怎麼樣？”

 “我頭暈！”

 “你哪兒被咬了，我看看什麼情況！”

 如果李秀霞真的被毒蛇咬了，必須儘快阻止毒素體內擴散。

 “蛇咬了我、我屁股。”

 聽到李秀霞的話，曹衛國不由得目瞪口呆。

 李秀霞也是面紅耳赤，羞躁的恨不得鑽進地縫。

 她是在方便的時候，被毒蛇突然偷襲了。

 曹衛國厚著臉皮乾咳:“李大姐，我學過點兒醫術，你……你現在能讓我看看傷口嗎？”

 聽到曹衛國的話，李秀霞希冀的問:“你真的會醫術？”