第235章 嚴格，不服就滾

 所有人一臉崩潰，卻沒有任何人敢再出聲反對。

 “凌楚。”聿風喚了一聲，身後黑衣人中走出一位，開始給眾人宣讀特訓內容和規矩。

 千羽瞄了一眼，發現那人正是在天穹鬥獸場見過的那位負責人，看來他也是聿風的手下。

 每宣讀一條，場中便傳來一陣哀嚎，待所有內容交代完畢，學生們一個個垮著臉，一副生無可戀的樣子。

 此次特訓分為三個部分，體能訓練、武器操練和野外拉練。

 體能訓練分健體、負重和搏鬥技巧，武器操練則需要掌握刀、劍、槍、弓四樣基礎兵器的使用。

 至於野外拉練暫時沒有多說，千羽猜想這個可能和最終考核有關。

 聿風衝凌楚點了點頭，後者揚聲道:“今日特訓第一天，就不安排太重的訓練任務了。”

 大夥嘴角還沒完全揚起，只聽他接著道:“現在，所有人按寢房分組，每組完成臥虎功三百組。”

 哀嚎聲四起。

 凌肅一記眼刀掃過，學生們噤若寒蟬，一個個連忙找到自己的室友，分配好各自要完成的數量。

 臥虎功是什麼東西？

 千羽疑惑，只見一個個學生伏臥於地，兩隻手掌按於地面，與肩同寬，同時兩腿伸直，足尖頂地，而後俯下撐起，循環往復。

 看那架勢，不就是俯臥撐嗎？原來在這裡叫臥虎功。

 十二名教官穿行在隊列中巡視，記錄數據。

 凌楚邊走邊緩慢講解:“臥虎功為硬功外壯，屬陽剛之勁，又名睡功，複名貓功，為練習手指及足趾二部之力，乃是煉體之基礎。全身除手掌與足趾之外，其餘各部不宜貼地。”

 說著正好路過一名動作不太標準的男修身邊，抬腳踢了下他的手臂:“手撐開。”

 男子差點直接趴下去，咬牙切齒撐住了。

 凌楚接著不緊不慢說道:“你們可不要小看這臥虎功，長久練習能使人內臟堅實，強化骨骼結構，承受外力擊打能力也會大大提高。”

 凌肅突然一腳踩在一名男子背上，狠狠將他踩趴下去，陰狠邪笑道:“臥虎功是這麼做的？你不如直接回家躺著吧！”

 男子趴在地上，啃了一嘴泥沙，話都說不出來。

 “偷工減料，你們組加五十。”凌肅冷酷地宣佈，引來這組其他幾人怒目相視。

 男子之前還在暗自得意，覺得自己很機智，聽聞此言一張臉瞬間黑成了鍋底。