第267章 學站樁

 田小舞把山洞收拾了一下，來到了山頂，她還以為智通師父所說的站樁是站在那種木樁上保持平衡，沒想到卻是扎馬步。

 她學著他的樣子兩腳開步同肩寬，兩膝微曲，兩臂曲抱於胸前，雙手距離約十釐米十指相對。

 “師父，這不就是扎馬步嗎？”

 智通師父笑著說，“不錯，這確實是馬步樁，主要目的是讓你如木樁有根穩定，而非像你這樣不動傻站著。”

 田小舞有些無語，她這不是跟他學嗎？哪裡傻站著了？

 “師父，你不是也是這樣做的嗎？”

 智通師父繼續說，“虛領頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背、松腰斂臀……立身中正、心靜體松……體會氣沉丹田的感覺！而非你這樣形似神不似！”

 田小舞按著他說的開始做。

 智通師父看著田小舞慢慢的進入狀態滿意的笑了笑，“你在此給我站上兩個小時，這個圈絕對不能出。”

 他說著在田小舞的腳下畫了一個圈。

 田小舞看著自己腳下的小圈道，“師父？我要是想去廁所呢？”

 智通師父輕笑了一聲，“憋著！兩個小時到了才能動，如果連這最簡單的都做不到，你可以打包東西回家了，到時候走出寺門可別說是我的弟子。”

 田小舞聽到這話連忙閉嘴，她真怕自己再說下去真讓自己滾蛋。

 她不由得想，早知道自己一個人跟著老頭在山頂學武，她何必裝男人多此一舉呢？

 真是可惜了她好不容易留長的頭髮啊！

 這不知道她這樣子被肖林看到會不會嫌棄她呢？

 哼，她要是敢嫌棄她，那就一輩子讓他打光棍去！

 田小舞在胡思亂想中終於堅持到了兩個小時。

 智通一直關注著田小舞的身影，雖然她的腿有些顫抖，倒是還是堅持了下來。

 他滿意的點了點頭，覺得田小舞作為一個小姑娘能堅持下來很不錯，很有毅力。”

 “今天先練到這吧，什麼時候你的站樁三四個小時不發抖咱們再繼續一步，明天早起記得準時上山！”