第一百六十一章 升級的訓練

　　而女兵們早已經開始了她們第一天的訓練，現在可不是地獄周那些簡單的力量和耐力訓練了。

　　綜合訓練，耐力，力量，平衡，爆發力，還有靈活能力，等等等等，這些所有的一切都必須訓練得到，而且必須反覆訓練，快速掌握。

　　第一個就是伏地爬行，30公分點位置有佈滿鐵絲小鉤鉤的鐵絲網，每個人必須經貼地面向前爬行，屁股不能翹起，不然肯定滿屁股開花。

　　這個動作很費力氣，但卻是特種兵必須掌握的技能，這個有助你隱秘自己，而且可以向敵人靠近，有的時候可以說是戰場上制勝的關鍵。薆荳看書

　　第二個平衡木，一米五高的，由直徑幾釐米點圓木搭建而成的，而你需要的是當你通過伏地爬行之後，必須快速登上，然後用你最快的速度通過，掉落就要從新開始。

　　第三個障礙跑動，地上出現很多障礙物，而你需要的是當你通過平衡木之後，跳下來，必須快速的踩準地面，然後通過此訓練。

　　畢竟敵人的地雷可不容許你有踩錯點可能，失去的代價就是你生命。

　　第四個就是障礙翻越，不同高度的牆壁，一米五，兩米五，三米五，在執行任務當中都會存在，而你需要做的就是去快速跨越它，這樣不僅為你節省時間，有時候更多的會救下你的生命。

　　第五個，圓筒快速爬行，這同樣是為了訓練中人的隱藏能力。

　　第五個則是單槓訓練，這可以鍛鍊你手臂和背部的肌肉，對你握槍和開槍的時候起到很大的作用，最關鍵的是讓你的身體一直保持在自己力量的控制範圍中。

　　第六個則是鋼絲網攀爬，這種不僅需要很大的力量，更需要你整個身體肌肉的協調性，全身都要動起來啊，攀爬過這個10多米高的鐵絲網，那需要的體力十分的充足，

　　而眾女面臨的最大的挑戰就是，把這些訓練必須一口氣的完成，才能算合格。

　　閻王的怒吼聲在眾女的耳邊連綿不絕的響起。

　　“55號！”閻王冷聲吼道:“你的屁股撅大太高了，你想把自己暴露在敵人的眼裡嗎？給我快快快，你們這麼慢想被炸死嗎？”