第十五章 訓練開始

　　人身上大肌肉塊分為胸肌、背肌、肱二頭肌、頭三頭肌、三角肌、斜方肌、腹肌、股肌，大腿肌、小腿肌等，這些也都是健身者一般訓練的部位，為了好看，有一定程度上提升人的力量。

　　但是特種兵訓練的很多都是體能，和格鬥能力。

　　而殺手還有一個訓練項目就是訓練人的小肌肉群，平時我們根本感覺不到的。

　　這些小肌肉群我們平時都在用，但你不能感覺得到，所以殺手通過訓練，能夠控制這些肌肉，從而達到一個鮮為人知的效果，一些正常人做不出來的行為他們則能做的出來，例如暗器就是如此，它利用的就是一些特殊的小肌肉群。

　　莊明最先鍛鍊的當然是體能，他對這個身體的體能不太滿意，肌肉塊過大，雖然漂亮，但呈現累贅，他需要把身體練到那種肌肉穿衣已經看不出來的狀態，也就是前世那種狀態，可以把肌肉收縮起來。

　　用的時候可以隨意爆發的狀態，那種才叫力量，還有控制力。

　　拉伸結束，身體的各個韌帶傳來一陣痠疼，僅僅前二十式，這極限拉伸一百式還真的不簡單。

　　隨即莊明開始了十公里越野，速度基本上是保持著這具身體的最高速度的七八成，不過緊緊堅持了三公里，兩腿就已經有點虛脫了，五十公斤的負重，對於這具身體是個很大的負擔，但莊明並沒有減速，憑著高強的忍耐力，速度硬是一點都沒降低，即使雙腿已經虛浮，但仍然堅定有力的堅持著。

　　“這麼點距離竟然就抖成這樣，還真是弱啊！”莊明感嘆一句，汗水早已經浸溼了貼身的衣服，倒是這件負重衣像什麼事情都沒有一般，汗水根本不能吸附在上方，而是隨之滑落。

　　在這最後的五公里，莊明硬生生地突破了這個身體的一次極限，人體是有極限的，而這種極限可以突破的，而每一次突破極限都會給這具身體帶來一絲動力，但是很快就枯竭。

　　畢竟這種潛力的壓榨頂不了多長時間，主要是鍛鍊意志力，對抗那種大腦傳來的疲憊感和虛弱感。