第293章 你是我打的

    “當然，只要你按我說的做，保準你半個月，腰能細一圈。”姜荷肯定的說著。

    戚佳宜忙問:“那我要怎麼做？”

    姜荷想了想，道:“每天的藥是不能停的，還有，午飯和晚飯後，要走路，最少走一個時辰，哦不，半個時辰。”

    這裡的一個時辰，相當於兩個小時。

    “走半個時辰？”戚佳宜最不愛走路了。

    “對，飯後堅持走，我再教你一套動作，到時候肯定能瘦。”姜荷說著，直接就在旁邊的榻上，展示起她的動作來。

    其實也就是幾個瑜伽的動作外加拉伸的動作，她的藥配上靈液水，本來就可以幫忙清除著戚佳宜身體內的雜質，再加上走路和這一套動作下來，戚佳宜要是不瘦，那才奇了怪了。

    “這，動作是不是有點怪？”戚佳宜看著姜荷的動作，總覺得做起來彆扭。

    “不怕，你練習慣了就好了，在軟榻上，在床上，都能練的。”姜荷鼓勵的說著，最開始她教姜蘭的時候，姜蘭也覺得奇怪，可做習慣了之後，便好了，身體都更柔軟。

    “很簡單的，我也會。”姜蘭也跟著練了起來。

    戚佳宜最開始不太好意思，到後面，也跟著練。

    姜荷把每一個動作都教到位了，才說:“佳宜姐，前面幾個，順序都無所謂，但最後幾個拉伸的，一定要放在最後做。”

    “好。”

    戚佳宜重複了動作，反覆確認記住了，姜荷才點頭說:“佳宜姐，加油，我相信你一定可以的，記住，腰一定不能塌了，否則，會腰疼的。”

    “放心，我記著呢。”

    戚佳宜上午喝完了藥之後，就慫恿著姜荷彈琴了，她是真想聽一聽姜荷的琴。

    姜荷也不怯，直接上手就彈。

    戚佳宜:“……”

    姜荷的琴聲技巧，也許並不是最好的，但她的琴音很打動人。

    回去的路上，戚佳宜道:“娘，姑姑，小荷真的是一點都不像是在村子裡長大的，我見過這麼多的千金小姐，很多還不如小荷呢！”