家養小野狼 作品
第379章 閱讀防守
眾所周知,最頂尖的持球進攻高手,突破和終結能力缺一不可。
終結能力是日復一日的訓練積累,而突破,卻蘊藏著太多精彩的變幻。
突破的前提在於一個“快”字。
天下武功,唯快不破。
這個道理,放在突破技巧上也是一樣。
縱觀全世界的籃球高手,突破時都非常依賴第一步的啟動速度。
哪怕是我們誤以為的“速度緩慢型”的突破球員,他們也需要在突破前的第一步,爆發出比整體節奏更快的啟動速度。
比如未來達拉斯獨行俠的東契奇……
他的速度就很慢。
但是,東契奇一旦找到突破時機,就會猛然提速,利用第一步的瞬間速度,迅速擺脫防守人。
這說明一件事。
突破能力的強弱,跟球員的速度快慢關係不大。
一名真正厲害的突破高手,並不需要保持全程快如閃電的速度。
他們只需要在啟動的時候,忽然爆發出遠超平常的速度,就能將防守球員牢牢控制在自己的節奏變化之中。
這就是訓練突破能力時,最重要的技巧——
閱讀防守和控制節奏!
閱讀防守需要依靠大腦的獨立思考,來決定下一步的突破計劃。
而控制節奏,則需要依靠日常的刻苦訓練,來熟練球性。
兩者缺一不可。
先說閱讀防守。
閱讀防守才是突破技巧中的重中之重,也是突破高手必須掌握的基本能力。
很多nba球員就是缺少這項能力,導致他們一突破,就會衝到人堆裡面,導致失誤。
真正的突破高手,一定是將這個技巧領悟到極致的“高球商”球員。
閱讀防守的關鍵:
第一步,閱讀領防球員的靜態天賦,動態天賦和防守站位。
舉個例子。
如果你是姚明,遇到的防守球員比你矮,你完全可以選擇下球后的急停跳投來完成終結。
但是,如果把領防球員的動態天賦也考慮進去……
就比如說這個“相對較矮”的球員是身體素質炸裂的勒布朗·詹姆斯,那麼簡簡單單採取下球后的急停跳投,很會很容易被幹擾到,甚至是被封蓋也有可能!
在這種情況下,就不能隨隨便便的急停跳投。
否則遲早化身鐵王,一場比賽打完,你能把對手的籃筐都給砸歪!
終結能力是日復一日的訓練積累,而突破,卻蘊藏著太多精彩的變幻。
突破的前提在於一個“快”字。
天下武功,唯快不破。
這個道理,放在突破技巧上也是一樣。
縱觀全世界的籃球高手,突破時都非常依賴第一步的啟動速度。
哪怕是我們誤以為的“速度緩慢型”的突破球員,他們也需要在突破前的第一步,爆發出比整體節奏更快的啟動速度。
比如未來達拉斯獨行俠的東契奇……
他的速度就很慢。
但是,東契奇一旦找到突破時機,就會猛然提速,利用第一步的瞬間速度,迅速擺脫防守人。
這說明一件事。
突破能力的強弱,跟球員的速度快慢關係不大。
一名真正厲害的突破高手,並不需要保持全程快如閃電的速度。
他們只需要在啟動的時候,忽然爆發出遠超平常的速度,就能將防守球員牢牢控制在自己的節奏變化之中。
這就是訓練突破能力時,最重要的技巧——
閱讀防守和控制節奏!
閱讀防守需要依靠大腦的獨立思考,來決定下一步的突破計劃。
而控制節奏,則需要依靠日常的刻苦訓練,來熟練球性。
兩者缺一不可。
先說閱讀防守。
閱讀防守才是突破技巧中的重中之重,也是突破高手必須掌握的基本能力。
很多nba球員就是缺少這項能力,導致他們一突破,就會衝到人堆裡面,導致失誤。
真正的突破高手,一定是將這個技巧領悟到極致的“高球商”球員。
閱讀防守的關鍵:
第一步,閱讀領防球員的靜態天賦,動態天賦和防守站位。
舉個例子。
如果你是姚明,遇到的防守球員比你矮,你完全可以選擇下球后的急停跳投來完成終結。
但是,如果把領防球員的動態天賦也考慮進去……
就比如說這個“相對較矮”的球員是身體素質炸裂的勒布朗·詹姆斯,那麼簡簡單單採取下球后的急停跳投,很會很容易被幹擾到,甚至是被封蓋也有可能!
在這種情況下,就不能隨隨便便的急停跳投。
否則遲早化身鐵王,一場比賽打完,你能把對手的籃筐都給砸歪!