寸人止一 作品
第四十二章 一天結束
按摩、拉伸，按、敲等等，緩解肌肉疲勞，防止肌肉乳酸堆積，多少也能減少一些運動損傷的堆積。
教的時候，每個同學都大概示範過，而林幕對手法的學習上又一次讓大家驚歎。
因此回來後，林幕被自然的推到了第一個為人服務的人選上。
可才剛剛按沒幾下，韓晨的感慨讓林幕一時間滿頭黑線。
“哈哈~”
“我怎麼感覺老韓的味兒不對~”
周庭和李峰有些怪笑著湊趣。
“哎喲，輕點，林哥，我是真心的誇你呢！”
背肌上一陣痠麻帶著刺痛，讓韓晨一陣討饒。
林幕有些無奈，拍了拍韓晨的胳膊:“行了行了，別喊了，能別怪叫嗎？你的背肌和肩胛太緊了，要稍微上些力，有感覺到疼是好事。”
“你們幾個，放假一個多月估摸著就沒鍛鍊過吧，否則按你們上學期的情況，就今天這訓練絕對不至於到這程度。”
“好了，起來吧，韓晨，我們相互做下拉伸，接下來李峰來趴著，周庭你來給李峰按下背！”
“呃……”
韓晨爬了起來，看著林幕，表情有些訕訕的。
不過看了看同樣訕訕的李峰和周庭，他心裡安慰了許多。
今天訓練的時候，他們在訓練量的適應上勉強可以，但多少有些力不從心，甚至包括排球一些手感上的東西他們都生疏了一些。
至少上午剛一開始時是，也是他們的基礎確實還不錯，熟悉了幾輪後，找回了一些感覺。相信隨著繼續訓練，他們會逐漸的走上正軌。
可林幕這一會的批評，他們多少有些不好意思，比起林幕，他們確實是放縱了。
暑假，又是初級班畢業決定新人生的當口，他們不管是從身從心，都沒有真正的把訓練放在日程上。
“老周，看著點，林幕，你幫老周也看著點，我這一百多斤可就交給你們了！”
趴在了長椅上，李峰插科打諢的想轉移下話題。
“峰哥，你這100多斤的水分可有點大了啊。就說你現在200我都相信，咱林哥那才是標準的100多斤。”
運動員，或者長期運動的人，如果停下了運動，身體體重反彈的速度一般都是極快的。
李峰現在1米93、94的樣子，但看起來實在有些圓圓的。
“你也別說李峰，你看你這個腿，肌肉都有些鬆了，也好不到哪兒去！這些天都好好的練起來吧。咱們既然選擇了繼續在體校乾點什麼，那首先要把自己先強化起來……”
“是是，我們懂，林哥，咱們要打個漂亮仗，翻身仗，不是說11月有省比賽嘛，雖然體量不大，但好歹也是省級的名頭。我們去年打的那一場，我倒現在還記得呢，我和峰哥、周庭肯定不會給你掉鏈子。”
“對，對，絕對不掉鏈子！”
周庭和李峰也是趕忙附和。
他們倒不是怕林幕，從去年開始正式接觸多了以後，他們對林幕的瞭解多了許多。
林幕看起來淡然不爭，態度和脾氣上都好，可是對於訓練上的東西卻很是嚴謹。而且，也肯花心思幫助他們。因此，他們只要稍一鬆懈，在面對林幕時就感覺有些不自在。
也是他們心裡的心氣還在，否則像那些中途下車的同學那樣，也就沒什麼好執著的了。
他們也希望學了幾年的排球能打出點東西出來，省青隊的消息過來時，他們沒被選上，說實話打擊挺大的，也是林幕用自己的表現和態度，把他們從沉淪和放棄的邊緣拉了回來。
現在又可以在一起訓練，甚至期待下比賽和未來，他們每個人都格外的珍惜。
教的時候，每個同學都大概示範過，而林幕對手法的學習上又一次讓大家驚歎。
因此回來後，林幕被自然的推到了第一個為人服務的人選上。
可才剛剛按沒幾下，韓晨的感慨讓林幕一時間滿頭黑線。
“哈哈~”
“我怎麼感覺老韓的味兒不對~”
周庭和李峰有些怪笑著湊趣。
“哎喲，輕點，林哥，我是真心的誇你呢！”
背肌上一陣痠麻帶著刺痛，讓韓晨一陣討饒。
林幕有些無奈，拍了拍韓晨的胳膊:“行了行了，別喊了，能別怪叫嗎？你的背肌和肩胛太緊了，要稍微上些力，有感覺到疼是好事。”
“你們幾個，放假一個多月估摸著就沒鍛鍊過吧，否則按你們上學期的情況，就今天這訓練絕對不至於到這程度。”
“好了，起來吧，韓晨，我們相互做下拉伸，接下來李峰來趴著，周庭你來給李峰按下背！”
“呃……”
韓晨爬了起來，看著林幕，表情有些訕訕的。
不過看了看同樣訕訕的李峰和周庭，他心裡安慰了許多。
今天訓練的時候，他們在訓練量的適應上勉強可以，但多少有些力不從心，甚至包括排球一些手感上的東西他們都生疏了一些。
至少上午剛一開始時是，也是他們的基礎確實還不錯，熟悉了幾輪後，找回了一些感覺。相信隨著繼續訓練，他們會逐漸的走上正軌。
可林幕這一會的批評，他們多少有些不好意思，比起林幕，他們確實是放縱了。
暑假，又是初級班畢業決定新人生的當口，他們不管是從身從心，都沒有真正的把訓練放在日程上。
“老周，看著點，林幕，你幫老周也看著點，我這一百多斤可就交給你們了！”
趴在了長椅上，李峰插科打諢的想轉移下話題。
“峰哥，你這100多斤的水分可有點大了啊。就說你現在200我都相信，咱林哥那才是標準的100多斤。”
運動員，或者長期運動的人，如果停下了運動，身體體重反彈的速度一般都是極快的。
李峰現在1米93、94的樣子，但看起來實在有些圓圓的。
“你也別說李峰，你看你這個腿，肌肉都有些鬆了，也好不到哪兒去！這些天都好好的練起來吧。咱們既然選擇了繼續在體校乾點什麼，那首先要把自己先強化起來……”
“是是，我們懂，林哥，咱們要打個漂亮仗，翻身仗，不是說11月有省比賽嘛，雖然體量不大，但好歹也是省級的名頭。我們去年打的那一場，我倒現在還記得呢，我和峰哥、周庭肯定不會給你掉鏈子。”
“對，對，絕對不掉鏈子！”
周庭和李峰也是趕忙附和。
他們倒不是怕林幕，從去年開始正式接觸多了以後，他們對林幕的瞭解多了許多。
林幕看起來淡然不爭，態度和脾氣上都好，可是對於訓練上的東西卻很是嚴謹。而且，也肯花心思幫助他們。因此，他們只要稍一鬆懈，在面對林幕時就感覺有些不自在。
也是他們心裡的心氣還在，否則像那些中途下車的同學那樣，也就沒什麼好執著的了。
他們也希望學了幾年的排球能打出點東西出來，省青隊的消息過來時，他們沒被選上，說實話打擊挺大的，也是林幕用自己的表現和態度，把他們從沉淪和放棄的邊緣拉了回來。
現在又可以在一起訓練，甚至期待下比賽和未來，他們每個人都格外的珍惜。