東王一 作品
第571章 全隊速度第二
“來，先進行折返跑。”
前任主教練弗蘭克約翰遜喊道:“所有人準備好，預備，跑！”
所有球員排在訓練場的一頭，一聲令下之後，全力向對面衝去。
“上帝！”
馬里昂的速度是很快的，但是現在他發現，自己居然有點跑不過旁邊的老k，這嚇到了他。
但很快，老k就把他的下巴嚇掉了，因為他落後了，被老k超了過去。
“nono，我不是跑不過他，是我大意了，起跑慢了。”他趕緊在心中安慰自己。
但馬上，他意識到一個問題，為什麼重傷之後的老k能跑這麼快？甚至遠比以前的老k要跑得快，上帝附體了嗎？
十幾個球員衝到了另一頭，然後急停轉身，扳返之時，納什第一個，第二個是老王。
連續幾個折返跑下來，還是這樣，就連速度很快的馬里昂，全力加速之下，也超不了老王。
“老k，你怎麼跑這麼快？”停下之後，喘息著的納什非常驚訝，眼珠子都快掉地板上了。
他太驚訝了，折扳跑是綜合素質的體驗，起跑發力時的爆發力，加速跑，途中跑，還有急停轉身時的平衡、靈敏柔韌性等等運動素質都包含在內，老k的移動能力居然這麼強？
“你更快。”老王笑道。
納什的百米速度是10.8秒，比他現在要快接近一秒，在聯盟歷史上都算非常快的，應該能排進前五。
納什不敢置信地搖搖頭，問道:“老k，你不會沒受傷吧？不對，你沒受傷也跑不了這麼快啊？”
“我進行了減重，現在130公斤，又加強了速度與爆發力訓練，所以提速很正常。”老王解釋了一下，就不再多說。
納什和馬里昂同時搖頭，表示這不科學，你一個130公斤216公分的大中鋒居然跑這麼快，這就是不科學。
他們很快就想到了奧尼爾，那頭大鯊魚聽說剛進聯盟的時候，百米能跑到11.5秒，剛剛老k應該也差不多吧，慢一點也應該能到12秒，果然不愧是兩頭不可思議的巨獸，天賦超人啊！
尤因可沒有參加這種折返跑，像他這種快退役的老將，折騰不起了，這時他一臉驚歎地走過來對老王說道:“老k，你現在的速度和海軍上將差不多了，那個傢伙是我們幾個人中速度最快的。”
“我應該比巔峰時間的他要慢一點，比奧尼爾進入聯盟的時候也要慢一點。”老王點頭道。
納什說道:“你百米測過嗎？”
“11.7秒。”老王說道。
“和張伯倫一樣，他的百米也是11.7秒。”尤因說道。
“張伯倫？”
老王想到了那個對自己不服氣的遠古超巨，身體素質堪稱歷史第一，雙天賦爆棚，可惜有點短命，已經去世三年多了。
納什笑道:“老k，以你現在的年齡，我覺得比張伯倫更強了，他在29歲多的時候肯定跑不出11.7秒。”
尤因臉上依然有震驚的神色，搖頭感嘆道:“老k，你就是真正的怪物，那麼重的傷，我身上所有的傷加起來都沒你去年受的傷重，可你居然還能跑得那麼快！”
“老大神了！”
斯塔德邁爾一臉的服服貼貼，拍起了馬屁。
前面他服氣老王，那是因為老王的資歷與榮譽擺在那裡，面對歷史第一人，他一個菜鳥完全沒有眥牙的底氣，現在是真正的服氣，從裡服到外。
在場的人中，最高興的是德安東尼和小范甘迪，他們的臉上笑開了，小范的苦瓜臉笑成了褶子臉。
德安東尼笑的是，老k越快，他的小球戰術就越有施展的基礎，而且老k現在對小球戰術的態度並不是很排斥，排斥的僅是快攻戰術佔比太大，還有輕視防守，只要他合理安排快攻戰術，並加強防守建設，老k這裡就應該沒有什麼問題了。
小范笑的是，老k的折扳跑能力越強，那麼防出去和回防的能力也越強，防守體系的建立也就有了基礎，以老k五次入選防守一陣的防守能力，再配備上現在的移動能力，其防守實力絕對比以前更上一層樓，完全就是自帶防守體系。
進行了一些基礎訓練之後，又安排了有球訓練，然後再安排了半場隊內訓練場。
這個時候，小科朗格洛也來了，在旁邊觀戰。
做為總經理，他要觀察球員的狀態，以便及時進行陣容調整，其中也包括交易某些不適合的球員。
做為主力陣容的教練，德安東尼開始佈置戰術。
他對老王說道:“老k，你的位置可以適當上提一點，這樣攻防轉換的時候，可以更快地回防。”
不過老王卻說道:“可是一旦這樣，我對進攻籃板球就會失去控制。”
德安東尼一怔，是了，他還是強於進攻，輕於防守，從心底裡對進攻籃板的爭搶並不重視。
前任主教練弗蘭克約翰遜喊道:“所有人準備好，預備，跑！”
所有球員排在訓練場的一頭，一聲令下之後，全力向對面衝去。
“上帝！”
馬里昂的速度是很快的，但是現在他發現，自己居然有點跑不過旁邊的老k，這嚇到了他。
但很快，老k就把他的下巴嚇掉了，因為他落後了，被老k超了過去。
“nono，我不是跑不過他，是我大意了，起跑慢了。”他趕緊在心中安慰自己。
但馬上，他意識到一個問題，為什麼重傷之後的老k能跑這麼快？甚至遠比以前的老k要跑得快，上帝附體了嗎？
十幾個球員衝到了另一頭，然後急停轉身，扳返之時，納什第一個，第二個是老王。
連續幾個折返跑下來，還是這樣，就連速度很快的馬里昂，全力加速之下，也超不了老王。
“老k，你怎麼跑這麼快？”停下之後，喘息著的納什非常驚訝，眼珠子都快掉地板上了。
他太驚訝了，折扳跑是綜合素質的體驗，起跑發力時的爆發力，加速跑，途中跑，還有急停轉身時的平衡、靈敏柔韌性等等運動素質都包含在內，老k的移動能力居然這麼強？
“你更快。”老王笑道。
納什的百米速度是10.8秒，比他現在要快接近一秒，在聯盟歷史上都算非常快的，應該能排進前五。
納什不敢置信地搖搖頭，問道:“老k，你不會沒受傷吧？不對，你沒受傷也跑不了這麼快啊？”
“我進行了減重，現在130公斤，又加強了速度與爆發力訓練，所以提速很正常。”老王解釋了一下，就不再多說。
納什和馬里昂同時搖頭，表示這不科學，你一個130公斤216公分的大中鋒居然跑這麼快，這就是不科學。
他們很快就想到了奧尼爾，那頭大鯊魚聽說剛進聯盟的時候，百米能跑到11.5秒，剛剛老k應該也差不多吧，慢一點也應該能到12秒，果然不愧是兩頭不可思議的巨獸，天賦超人啊！
尤因可沒有參加這種折返跑，像他這種快退役的老將，折騰不起了，這時他一臉驚歎地走過來對老王說道:“老k，你現在的速度和海軍上將差不多了，那個傢伙是我們幾個人中速度最快的。”
“我應該比巔峰時間的他要慢一點，比奧尼爾進入聯盟的時候也要慢一點。”老王點頭道。
納什說道:“你百米測過嗎？”
“11.7秒。”老王說道。
“和張伯倫一樣，他的百米也是11.7秒。”尤因說道。
“張伯倫？”
老王想到了那個對自己不服氣的遠古超巨，身體素質堪稱歷史第一，雙天賦爆棚，可惜有點短命，已經去世三年多了。
納什笑道:“老k，以你現在的年齡，我覺得比張伯倫更強了，他在29歲多的時候肯定跑不出11.7秒。”
尤因臉上依然有震驚的神色，搖頭感嘆道:“老k，你就是真正的怪物，那麼重的傷，我身上所有的傷加起來都沒你去年受的傷重，可你居然還能跑得那麼快！”
“老大神了！”
斯塔德邁爾一臉的服服貼貼，拍起了馬屁。
前面他服氣老王，那是因為老王的資歷與榮譽擺在那裡，面對歷史第一人，他一個菜鳥完全沒有眥牙的底氣，現在是真正的服氣，從裡服到外。
在場的人中，最高興的是德安東尼和小范甘迪，他們的臉上笑開了，小范的苦瓜臉笑成了褶子臉。
德安東尼笑的是，老k越快，他的小球戰術就越有施展的基礎，而且老k現在對小球戰術的態度並不是很排斥，排斥的僅是快攻戰術佔比太大，還有輕視防守，只要他合理安排快攻戰術，並加強防守建設，老k這裡就應該沒有什麼問題了。
小范笑的是，老k的折扳跑能力越強，那麼防出去和回防的能力也越強，防守體系的建立也就有了基礎，以老k五次入選防守一陣的防守能力，再配備上現在的移動能力，其防守實力絕對比以前更上一層樓，完全就是自帶防守體系。
進行了一些基礎訓練之後，又安排了有球訓練，然後再安排了半場隊內訓練場。
這個時候，小科朗格洛也來了，在旁邊觀戰。
做為總經理，他要觀察球員的狀態，以便及時進行陣容調整，其中也包括交易某些不適合的球員。
做為主力陣容的教練，德安東尼開始佈置戰術。
他對老王說道:“老k，你的位置可以適當上提一點，這樣攻防轉換的時候，可以更快地回防。”
不過老王卻說道:“可是一旦這樣，我對進攻籃板球就會失去控制。”
德安東尼一怔，是了，他還是強於進攻，輕於防守，從心底裡對進攻籃板的爭搶並不重視。