東王一 作品
第74章 來自上將的蔑視
第74章 來自上將的蔑視
上午，他先完成了柔韌性的訓練，這個訓練體能消耗不是很大，但很痛苦。
不過能增加一點就是一點，該有的訓練不能少。
接著他又完成了協調性訓練，這個訓練不太消耗體能，就是利用一些工具，比如氣球，鍛鍊身體的協調能力。
午餐之後，他又進行了力量訓練。
雖然是背靠背的比賽，不能浪費體能，但系統規定每天至少1小時的力量訓練，他還是得完成這個訓練量。
三點，球隊進入了馬刺主場球館sbc中心。
訓練時間兩小時，也就是適應性訓練，活動一下身體，投投籃保持一下手感，沒上強度，再跑一跑戰術而已。
“老k，你的背部有問題嗎？”安德魯約翰過來問道。
“什麼意思？我的背部很好啊，它沒問題。”王鐵軍一頭霧水，怎麼突然問這個問題。
安德魯約翰解釋道:“是這樣，大夢認為你的打法有問題，他說你的背部肌肉可能已經存在暗傷了，我們商量過了，準備回菲尼克斯之後，給你做一個檢查。”
這時首席訓練師阿隆尼爾森走了過來，說道:“是的，老k，背部對於中鋒是一個最重要的位置，我們是這樣商量的，卡物醫生也認為需要檢查一下，以確保你的健康。”
“行吧，不過我的背部肯定是沒問題的，不疼不癢。”王鐵軍點頭道。
低位背打，主要著力點是左肩背部，所有的右撇子球員都一樣，他也一樣。
以前練鐵山靠，更多的是向前進攻，以左右肩胸部為攻擊點，以背部為進攻點的進攻路數非常少，所以他的左肩背部在鐵山靠上很少運用，一般的運用也是在以前打籃球的時候，也就是獲得了系統這段時間，運用很多。
現在他的練油還沒到，以後有了藥油，應該也不會有問題，畢竟靠人可比靠木樁輕鬆多了。
他的左右肩胸部以前多年靠打，但常年用藥油外敷，這麼多年下來那什麼骨密度和肌肉密度早就遠超其他部位。
五點，球隊結束訓練，晚餐之後回到更衣室，已經六點了。
“阿隆，安德魯，我覺得我可以復出了，我的關節沒有任何問題了。”凱文約翰遜躍躍欲試地道。
兩個隊醫都過來給他檢查了一下，休息了幾天，約翰遜的左肩關節確實沒什麼問題了。
不過他們仍然從安全的角度出發，讓他再休息一場，打完這個客場，回到主場再復出。
“好吧，那就下一場復出。”凱文約翰遜接受了這個建議。
雖然在意料之中，但坐在角落裡的奈特還是多多少少有些失望，約翰遜復出，他的主力控衛就沒有了。
“恭喜你，凱文。”
巴克利等人送上了祝賀。
王鐵軍不爽地道:“兄弟，你的傷都好了，可你答應給我的禮物我還沒收到呢。”
“什麼禮物？”凱文約翰遜驚訝地道。
上午，他先完成了柔韌性的訓練，這個訓練體能消耗不是很大，但很痛苦。
不過能增加一點就是一點，該有的訓練不能少。
接著他又完成了協調性訓練，這個訓練不太消耗體能，就是利用一些工具，比如氣球，鍛鍊身體的協調能力。
午餐之後，他又進行了力量訓練。
雖然是背靠背的比賽，不能浪費體能，但系統規定每天至少1小時的力量訓練，他還是得完成這個訓練量。
三點，球隊進入了馬刺主場球館sbc中心。
訓練時間兩小時，也就是適應性訓練，活動一下身體，投投籃保持一下手感，沒上強度，再跑一跑戰術而已。
“老k，你的背部有問題嗎？”安德魯約翰過來問道。
“什麼意思？我的背部很好啊，它沒問題。”王鐵軍一頭霧水，怎麼突然問這個問題。
安德魯約翰解釋道:“是這樣，大夢認為你的打法有問題，他說你的背部肌肉可能已經存在暗傷了，我們商量過了，準備回菲尼克斯之後，給你做一個檢查。”
這時首席訓練師阿隆尼爾森走了過來，說道:“是的，老k，背部對於中鋒是一個最重要的位置，我們是這樣商量的，卡物醫生也認為需要檢查一下，以確保你的健康。”
“行吧，不過我的背部肯定是沒問題的，不疼不癢。”王鐵軍點頭道。
低位背打，主要著力點是左肩背部，所有的右撇子球員都一樣，他也一樣。
以前練鐵山靠，更多的是向前進攻，以左右肩胸部為攻擊點，以背部為進攻點的進攻路數非常少，所以他的左肩背部在鐵山靠上很少運用，一般的運用也是在以前打籃球的時候，也就是獲得了系統這段時間，運用很多。
現在他的練油還沒到，以後有了藥油，應該也不會有問題，畢竟靠人可比靠木樁輕鬆多了。
他的左右肩胸部以前多年靠打，但常年用藥油外敷，這麼多年下來那什麼骨密度和肌肉密度早就遠超其他部位。
五點，球隊結束訓練，晚餐之後回到更衣室，已經六點了。
“阿隆，安德魯，我覺得我可以復出了，我的關節沒有任何問題了。”凱文約翰遜躍躍欲試地道。
兩個隊醫都過來給他檢查了一下，休息了幾天，約翰遜的左肩關節確實沒什麼問題了。
不過他們仍然從安全的角度出發，讓他再休息一場，打完這個客場，回到主場再復出。
“好吧，那就下一場復出。”凱文約翰遜接受了這個建議。
雖然在意料之中，但坐在角落裡的奈特還是多多少少有些失望，約翰遜復出，他的主力控衛就沒有了。
“恭喜你，凱文。”
巴克利等人送上了祝賀。
王鐵軍不爽地道:“兄弟，你的傷都好了，可你答應給我的禮物我還沒收到呢。”
“什麼禮物？”凱文約翰遜驚訝地道。