第三百九十二章 七人足球

　　雖然葉開陽已經很多年沒有碰過足球，但是他也算是被足球改變了命運，所以對足球比其他運動要了解很多。

　　紀心瑤和宋亦昀都和學生一起站成了一排，聽著葉開陽講述著踢足球的一些基本知識，然後跟著他做練習。

　　“今天我們要教足球，在正式學習足球前，大家先跟我做一個熱身運動。”

　　葉開陽叫他們做了簡單的熱身運動，然後正式開始足球的授課。

　　“我今天只會教大家一些簡單的控球技巧。控球是足球運動中的基本動作之一，他能夠讓你接到並且控制住球，然後進行射門、傳球、或者盤帶。這是基本功，希望大家能夠好好練習。”他說完，看著學生們懵懵的，於是又用口頭上的話重複了一遍，“我們要教的，就是別人把球踢給你的時候，你怎麼把球控制在自己的腳下，然後再踢出去。”

　　葉開陽拿了一個足球丟給了宋亦昀。

　　“宋老師，麻煩你輕輕地把球踢給我。”

　　宋亦昀照著他說著，把球踢了出去，葉開陽用慢動作接住，讓學生們先看清楚。然後又把球給了宋亦昀。

　　“首先，我們要用腳的內側來控制傳來的地滾球，在控制球的時候有三個要點，身體與球的相對位置，如何用腳的內側接球，以及用腳洩力，降低球速。”

　　“現在我給你們分解一下動作。第一個，咱們的身體要面向來球，如果球不是正好朝著你的腳前進，用小碎步來調整你的位置，人站到球的前面。”

　　他示意著宋亦昀再次把球踢過來，然後用小碎步調整了一下，停住球。

　　“然後，大家看看我把球停下來時的動作，我是把腳掌打開，和球面呈45度角，這樣球會自動來到你的腳下。最後你要做的就是洩力。”他向大家指了指自己的腿，“這個地方叫做踝關節，我們要保持踝關節緊繃，但是放鬆腿部。讓我們的腳接觸到球的地方可以稍稍後退，作為出球的緩衝。大家可以先一對一練習一下。”m..ζa